Un peu d'anatomie ...

Le pied

Situé à l'extrémité de la jambe, le pied a pour fonction de coordonner et de supporter l'équilibre de l'ensemble du poids du corps. Constitué de 26 os, de 20 muscles, le pied est organisé en 31 articulations et allie à la fois la souplesse ainsi que la robustesse.

La structure osseuse est composée :

• à l'arrière, du calcanéum et de l'astragale
• au milieu, du naviculaire, du cuboîde et des trois os cunéiformes.
• à l'avant, des cinq métatarses et des quatorze phalanges (deux pour le gros orteils et trois pour les autres).

Différents groupes de muscles et de tendons entrent en action durant la marche ou en position statique :

Le dessous du pied :

• une première couche est constituée par les interosseux dorsaux et plantaires.
• une deuxième couche par :
  1. le court fléchisseur du cinquième orteil
  2. le court fléchisseur du premier orteil (hallux)
  3. l'adducteur du premier orteil
  4. le tendon du long fibulaire
  5. le tendon du tibial postérieur
  6. le tendon du tibial antérieur
• une troixième couche par :
  1. les lombricaux ( les tendons du muscle long fléchisseur commun des orteils )
  2. le carré plantaire rattaché aux lombricaux
  3. le tendon du long fléchisseur de l'hallux
  4. le tendon du long fléchisseur des orteils
• une quatrième couche par :
  1. l'abducteur du cinquième orteil
  2. l'abducteur du premier orteil
  3. les courts fléchisseurs des orteils
• une cinquième couche par les aponévroses plantaires.

Le dessus du pied :

• une première couche est constituée par les interosseux dorsaux.
• une deuxième couche par :
  1. le court extenseur du premier orteil (hallux)
  2. le court extenseur des orteils
• une troisième couche par :
  1. le tendon du long extenseur de l'hallux
  2. le tendon du long extenseur des orteils
  3. le tendon du troisième fibulaire
  4. les rétinaculum des extenseurs.

Lorsque le pied est correctement équilibré, le poids du corps se trouve réparti sur la base des phalanges et la pointe du talon, formant ainsi un système triangulaire.

Les " Sen " ...

Les lignes "Sen" du pied ( vue de dessous )

Cinq lignes "Sen" parcourent le dessous du pied. Elles ont comme point de départ le point temple situé à la jonction du naviculaire, de l'astragale et du cuboïde. Il représente également le croisement du carré plantaire et des courts fléchisseurs des orteils .
le trajet : les lignes "Sen" suivent celles des orteils, passent par les 5 premiers points intermédiaires, au niveau de l'articulation tarso-métatarsienne (articulation de lisfranc) se poursuivent jusqu'aux 5 derniers points , à la base des articulations métatarso-phalangiennes.

 

Les lignes "Sen" du pied ( vue de dessus )

Cinq lignes "Sen" parcourent le dessus du pied. Elles ont également comme point de départ le point temple situé au point d'emboîtement du tibia et de l'astragale (au croisement du rétinaculum inférieur des extenseurs : entre les tendons du long extenseur des orteils et celui du long extenseur de l'hallux).
le trajet : elles suivent les lignes des orteils jusqu'à l'articulation métatarso-phalangiennes.

 

Les points "Sen" du pied

En plus des points décrits ci-dessus, il existe aussi trois points "Sen" situés sur l'arche plantaire au niveau :

1. de l'attache de l'abducteur de l'hallux au calcanéus
2. du centre de l'abducteur de l'hallux
3. de l'attache de l'abducteur de l'hallux à l'articulation métatarso-phalangienne.

Un peu de pratique ...

Le massage des pieds

 

Le dessous du pied :

 

N°1

Patient : allongé sur le dos, les jambes écartées
Placement : aux pieds du patient.
Masseur : à genou, bras légèrement fléchi
Travail [symétrique] :

• Pression palmaire sur les pieds (avec un glissé jusqu’aux talons).

 

 

N°2

Patient : idem
Placement : entre les pieds du patient
Masseur  : idem
Travail [symétrique] :  

• pression des pouces sur les points 1, 2 et 3 de chaque ligne métatarsienne
• cerclage de l’articulation et étirement de l’orteil
• Pression palmaire sur les pieds.

 

Le dessus du pied :

 

N°3

Patient : idem
Placement : idem
Masseur  : idem
Travail [symétrique] :

• pression des 2 pouces sur les 2 points temples et cerclage de chaque ligne métatarsienne
• cerclage de l’articulation et étirement de l’orteil
• retour au point Temple et idem pour les lignes suivantes
• finir par une pression palmaire sur les pieds.

 

 N°4

Patient : idem
Placement : idem
Masseur  : idem
Travail [symétrique] :

• pressions ponctuées des 2 pouces sur les points 1,2 et 3 
• cerclage de l’articulation et étirement de l’orteil
• finir par une pression palmaire sur les pieds.